Здравствуйте, меня зовут Лилия Петрова, я визажист, косметолог, мастер по татуажу на дому.

Милые дамы и уважаемые господа, рада приветствовать Вас на своем сайте!

Стоит ли говорить, как важно для каждой женщины в любом ее возрасте, будь ей 18 или 81 быть красивой. Такую возможность дает нам процедура перманентного макияжа. Сегодня  такой макияж стал доступным для широкого круга и проводится непосредственно на дому у клиента.

Еда и состояние кожи

Татуаж » Это интересно » Еда и состояние кожи

Самая полезная пища для кожиОбладательницей красивой и упругой кожи мечтает стать каждая женщина. Но использованием кремов, масок и других косметических препаратов не достаточно для сохранения молодости.

Состояние клеток кожного покрова зависит от многих факторов, включая от пищи, которую употребляет представительница прекрасного пола.

Поэтому необходимо включить в  свой рацион следующие продукты.

Самая полезная пища для кожи

Рекомендуется употреблять в пищу следующие продукты:

  1. Рыба. Рекомендуется есть блюда из тунца, сардины и других сортов рыбы. Если по объективным или субъективным причинам женщина не может употреблять ее, то можно купить в аптеке рыбий жир.
  2. Фрукты и овощи. Они являются основным и естественным источником витаминов, минералов и аминокислот. Очень полезны для клеток кожи киви, лимон, морковь, черника, перец и шпинат. Эти продукты позволяют результативно бороться с естественными процессами старения кожи.
  3. Масло оливы. Им можно заправлять салаты. Оливковое масло позволяет придать коже особую бархатистость, мягкость и увлажненность.
  4. Орехи и семечки. Эти продукты в своем составе содержат грубые волокна, способствующие выведению токсичных и вредных веществ из организма. Также орехи содержат витамины и редкие микроэлементы, оказывающие положительное и благотворное влияние не только на кожный покров, но и на обменные процессы, весь организм. Миндаль и грецкие орехи – кладезь полезных веществ. Особое внимание необходимо уделить семечкам льна и тыквы.

Не стоит забывать, что состояние клеток кожного покрова зависит от достаточности потребления воды. Жидкость помогает предотвратить появление морщин и прекрасно способствует оптимальному увлажнению кожи. В день необходимо выпивать около двух литров чистой воды.

В весенний период или при явной нехватке витаминов рекомендуется приобрести в аптеке витаминный комплекс. Сегодня женщинам предлагаются витамины не только для здоровья, но и для укрепления волос, ногтей и красоты кожи.

Продукты, оказывающие негативное воздействие на кожу

Существует несколько продуктов, которые могут ухудшить состояние кожного покрова. Не рекомендуется чрезмерно увлекаться потреблением кофе. Стоит минимизировать потребление жирной, острой и копченой пищи. Сладкие продукты препятствуют синтезу собственного коллагена, а соль провоцирует появлению и усилению дряблости. Необходимо исключить из рациона газированные напитки и фаст-фуд.

Эти правила помогут не только преобразить кожу, но избавиться от лишних килограммов.

Для меня очень важны Ваши отзывы и комментарии.

2010 — 2017 Все права защищены. Лилия Петрова - татуаж на дому в Москве. Политика конфиденциальности